Doも。 サーモンです。 皆様お元気お過ごしでございますでしょうか 前の更新から10日たちました！ 前の更新の時に 夜RUN・・・3km 筋トレ・・・腕立て、腹筋、スクワット 20回×2set 風呂上がりにストレッチ をすると言いましたが、 毎日はできませんでしたが…