Doも。 サーモンです。 皆様お元気お過ごしでございますでしょうか 前の更新から10日たちました！ 前の更新の時に 夜RUN・・・3km 筋トレ・・・腕立て、腹筋、スクワット 20回×2set 風呂上がりにストレッチ をすると言いましたが、 毎日はできませんでしたが…

おざーーす❗️ 最近、営業から帰ってきて早々上司に「石鹸の匂いするけどソープ行った？」っと言われ、社内の人に数時間疑われ続けた、サーモン中村です。 はい。 ということでやっておりますけども、 大阪マラソンに向けていったい何から始めたらいいのか、 …

みなさま初めまして ブログ始めまして サーモン中村どぇす❗️❗️ まずはなんらかのテーマってのがあってブログがなりたつのかなっと考え 考え考え およそ時間にして10分ぐらい考えた末に思いついたのが そう SO❗️ 大阪マラソンについてという事です。 何故なら…